ストレッチ

最近、ストレッチを始めました。

体が硬いのにさらに硬くなっていたので、
これはストレッチをした方がいいなと

最初は、お風呂上りにやるようにしています。

始めて1週間くらいになりますが、
少しではあるけど柔らかくなっている気がします

このままずっと続けていけるようにします

ホットヨガスタジオLAVA