ストレッチ 公開日：2018-01-16 健康 最近、ストレッチを始めました。 体が硬いのにさらに硬くなっていたので、 これはストレッチをした方がいいなと 最初は、お風呂上りにやるようにしています。 始めて1週間くらいになりますが、 少しではあるけど柔らかくなっている […] 続きを読む
