人生の目的は?楽しむこと

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「ストレッチ」の記事一覧

ストレッチ

最近、ストレッチを始めました。 体が硬いのにさらに硬くなっていたので、 これはストレッチをした方がいいなと 最初は、お風呂上りにやるようにしています。 始めて1週間くらいになりますが、 少しではあるけど柔らかくなっている […]